Hoy vamos a explicar las diferentes técnicas en el salto de longitud tanto masculino como femenino en las finales de Tokio 2020.
Existen tres técnicas principales a la hora de ejecutar la fase de vuelo, son los siguientes:
Técnica natural: Se utiliza mayoritariamente en el triple salto ya que se tiene menor momentum y velocidad en esta modalidad, (sin embargo tambien como veremos se usa en el salto de longitud en rara ocasión) los pies se unen tras la batida y desde esa posición "sentada" es como se realiza el salto, podemos ver claros ejemplos de esta técnica en el minuto 19:40 de la final femenina de Tokio 2020 donde la atleta Malone realiza esta técnica de manera correcta.
Técnica de extensión: en esta técnica la pierna libre se relaja tras la batida para "unirse" a la pierna de batida, los segmentos libres (en concreto los brazos) se mueven hacia atrás de manera que se genera una flexión de la zona dorsal (el tronco se inclina hacia atrás como se ve en la parte d. de la imagen 1.) y a continuación y para aterrizar se genera el movimiento inverso para aterrizar (como se puede ver en la imagen 1. en la parte f.) , se pueden ver claros ejemplos de esta técnica en el minuto 8:39 donde se aprecia la flexión claramente en el atleta sueco Thobias Montler, tambien se puede apreciar el movimiento inverso del que previamente hablé que permite el aterrizaje; otro ejemplo de esta técnica se da en el video de salto femenino en el minuto 10:09.
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| Imagen 1. |
Técnica de tijera: esta técnica es la mas común de ver (junto a la de extensión en segundo lugar), se caracteriza por una acción del atleta en el que la pierna libre es recogida y llevada hacia arriba y a continuación será la otra pierna la que se eleve de esta manera asemejando que estamos caminando en el aire (como se puede ver en la imagen 2.) en función de los pasos que demos en el aire será un salto de 2 y medio o de 3 y medio (haciendo referencia al numero de pasos), esta acción será perfectamente coordinada y tambien ayudada por los brazos que girarán de atras a delante para equilibrar al atleta en el aire, se pueden observar claros ejemplos de esta técnica en el video de salto de longitud masculino en el minuto 7:20 donde el atleta español Eusebio Cáceres realiza esta técnica, en ese momento se puede apreciar los "pasos en el aire" de los que hablo previamente, también se puede apreciar en el salto de longitud femenino donde en el minuto 13:20 donde la atleta Spanovic realiza también esta modalidad de salto a la perfección
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| Imagen 2. |