La idea a la hora de caer es que la última marca que queda en la arena es la marca que quedará como válida, es decir que lo último que toque la arena dictaminará el punto final de tu salto, para lograr que este sea lo mas lejano posible antiguamente se evitaba tocar la arena con nada mas por detrás una vez los talones tocasen esta misma, de esta manera avanzaban hacia delante una vez caían.
Sin embargo hoy en día se usa otro método diferente, en este otro método las piernas al caer van con los talones por delante, y según los talones tocan la arena, estos empujan dicha arena de manera que crean un agujero o surco para que a continuación puedan entrar los glúteos, de este modo aunque los glúteos caigan mas tarde que las piernas, no caerán a mucha o ninguna diferencia de los talones.
Cabe destacar que aunque la base es la misma puede hacerse de dos maneras, o bien rectos, es decir con los gluteos inmediatamente despues de las piernas, o bien de lado o ladeado, en el cual una pierna quedara relativamente cerca al surco creado y la otra se separará hacia un lado de manera que los glúteos entran de lado lo cual favorece que la marca sea mas lejana de otra manera diferente.