Los 110 metros valla es la modalidad masculina de salto de valla, en el cual los atletas deben recorrer 110 metros pasando 10 vallas por el camino en el menor tiempo posible.
Hoy y observando el video de arriba, nos situamos en la final del mundial de Moscú 2013, en el cual 8 atletas compiten por alcanzar la gloria en el suelo ruso, a continuación analizaré la posición de extremidades y cuerpo en el momento concreto del paso.
- La posición del cuerpo y cabeza en el paso:
A la hora de comenzar a pasar la valla la norma es que el cuerpo se incline hacia delante de manera que nos permita mantener el equilibrio a la hora de "aterrizar" para que al entrar en contacto con el suelo tu cuerpo ya este listo para continuar con la carrera, algo lo que todos los atletas del vídeo concuerdan ya que es prácticamente universal.
También hay pequeñas diferencias entre atletas según nos metemos en más detalles, por ejemplo el canon nos indica que la cabeza debería estar mirando hacia delante de manera que siempre mire hacia un punto fijo como bien se puede apreciar con el atleta ruso en la calle 5, no obstante también podemos ver como sin ir más lejos el atleta que queda en segundo lugar alterna la mirada entre arriba cuando corre (con una notable inclinación hacia abajo) y abajo a la hora del paso de la valla y el atleta de la calle 7 tiene la inclinación mas detectable de toda la carrera.
- La posición de las piernas:
La posición de las piernas a la hora de pasar la valla es fundamental, a la hora de atacar la valla la mayoría lo hacen desde un punto alejado para según pasan ir a por el suelo con la pierna que ataca; el atleta de la calle 4 puede ser visto acercando el tronco y las piernas a la hora de saltar mucho mas exageradamente que el resto, dicha flexibilidad le permite pasar mas próximo a la valla y por lo tanto atacar el suelo mas velozmente y le permite salir con mas equilibrio y rapidez mientras que si nos fijamos en el atleta de la calle 2 este no se acerca tanto lo cual hace que a la hora de reanudar la carrera pierde un poco de velocidad.
- La acción de los brazos:
Lo que hacemos con los brazos a la hora de pasar la valla es de suma importancia, teóricamente el brazo contrario a la pierna que ataca la valla deberá ir hacia delante horizontalmente de manera que nos permita equilibrarnos en el aire y al atacar el suelo otra vez, este fenómeno se puede llegar a observar si miramos al atleta de la calle 4, que lanza la mano a la vez que ataca la valla y la lleva no completamente estirada (aunque horizontal) iniciando el movimiento del brazo desde abajo, sin embargo los atletas de las calles 7 y 8 "lanzan" el brazo desde arriba en un movimiento mas rígido si cabe e incluso iniciando el movimiento del brazo en poco antes que el de la pierna.
- CONCLUSIÓN:
El atleta de la calle 4 acaba la carrera en primer lugar, lo cual curiosamente coincide con el hecho de que es el que más se acercó a los canones del paso de valla, tanto en el movimiento de los brazos y en la posición de las piernas (exceptuando la posición del cuerpo donde el atleta de la calle 5 destacó mas notoriamente, casualmente el también acaba en el podio), esto nos lleva a pensar que la técnica en el exacto momento del paso de valla es de suma importancia y es el factor clave en esta carrera y en este deporte.
Hecho por:
-Nicolás Quiroga Gómez
-María